Liberar la mandíbula

¿Quieres aprender a masajear tu mandíbula?

Libera la tensión que hay en tu músculo masetero. Encuentra espacio dentro de tu boca para aliviar tus emociones. 

Hazlo todos los días no más de tres veces. Puede ser al levantarte o al acostarte si tienes bruxismo para darle el mensaje a tu mandíbula de abajo que ceda.